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Herzlich Willkommen bei TriYoga-Ruhr!

Auf meiner Homepage findest Du alle wichtigen Informationen zu den verschiedenen Kursen, Termine, Kosten, Anfahrt und Aktuelles, wie wechselnde Workshops.
Ich würde mich freuen Dich kennenzulernen um den Yogaweg ein kurzes oder längeres Stück gemeinsam zu gehen!
Jeder kann Yoga - Jeder braucht Yoga!

Namasté

Aktuell:

Sommer-Yoga-Auszeit im Sauerlnd im Juni ! Nur noch wenige frei Plätze !   näheres unter "Termine"

    Ende März ziehe ich aus den Räumen an der Altendorferstrasse aus.
   Bis Herbst 17 finden KEINE regelmäßigen Kurse statt.
   Es wird bis dahin einige Wochenendstunden geben . Siehe unter Termine !
   

Über mich

2006 habe ich an einer Studie teilgenommen, die sich mit der Wirkung von Yoga hinsichtlich der Stressresistenz beschäftigte. Hierbei musste/durfte ich zweimal pro Woche zum Yogaunterricht.

Schnell war ich mit dem Yogavirus infiziert und spürte gleich, das ist es, wonach ich gesucht habe. Dennoch fühlte ich mich erst mal wie im Dschungel, denn wenn man anfängt sich mit Yoga zu beschäftigen, wird man früher oder später mit den verschiedensten Stilrichtungen konfrontiert. Ich wusste auch sehr bald, dass ich irgendwann selber unterrichten möchte, also probierte ich vieles aus um den für mich passenden Stil zu finden.

Angefangen mit Iyengar, es folgten Sivananda, Ashtanga und Vini Yoga, um schließlich bei TriYoga zu landen. TriYoga fühlte sich zum ersten mal komplett richtig an, denn es vereint die schönsten und für mich wichtigsten Aspekte aus vielen Stilrichtungen.
Ich bin zertifiziert bis Level 2 und freue mich darauf, das bisher gelernte weitergeben zu dürfen und möglichst viele Menschen mit dem Yogavirus anzustecken.

Do Yoga – be happy !

Kurse

Triyoga Basic

Triyoga ist ein harmonischer, fließender Yogastil. Die Bewegungen werden von Mudras (Handgesten) begleitet und von der Atmung geführt. Auch Ungeübten ist es möglich die Übungen in Basic auszuführen, zur Unterstützung benutzen wir Hilfsmittel wie Gurte und Blöcke. Yogaerfahrene, die Triyoga kennenlernen möchten, sollten auch mit Basicübungen beginnen, um die fließenden Übergänge zu erlernen. Sie werden auch in den höheren Levels benötigt, um die immer länger werdenden Flows harmonisch ausführen zu können. Triyoga vereint das Beste aus verschiedensten Yogastilen und führt zu Wohlbefinden und Energie.

Triyoga Level 1&2

Die meisten Elemente aus Basic bleiben auch in Level 1&2 erhalten. Neue Bewegungen kommen hinzu. Es wird weiter kontinuierlich Kraft und Beweglichkeit aufgebaut. Die Abfolgen werden immer fließender und präziser, geführt von der Atmung. Die Unterrichtseinheiten werden ab Level 1 in Jahreszeiten eingeteilt. In jeder Stunde wird jeweils ein Frühling- Sommer- Herbst- und Winterflow ausgeführt. So folgt der Übende einem natürliche Zyklus und fühlt sich nach der Yogastunde rundum „erneuert“. Ab Level 2 werden die Ansagen zu der Flows reduziert,um so einfacher in einen meditativen Bewusstseinszustand während des Übens zu gelangen.   

Studio

In dieser Galerie findet ihr Einblicke in unser Yogastudio auf der :Altendorfer Str. 574 in Essen, das man gar nicht verfehlen kann.
:Günstig gelegen und mit allen Verkehrsmitteln gut zu erreichen, erwartet euch im Inneren ein Tempel des Friedens und der inneren Einkehr.

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                  Sommer-Yoga-Wochenende                                       

                      Vom 14.6.17 – 18.6.17                                                                        

         Im schönen Sauerland ,  Kirchhundem, Hotel „Carpe Diem“                                              

      Anreise mittwochs, Beginn 19.30Uhr mit einer                                                              

                     „Ankommstunde“ Yoga.                                                                              

                 Do,Fr,Sa  jeweils zwei Einheiten.                                                                  

Vormittags ausgiebig Pranayama und TriYoga Flows  ,                                                       

abends entspanntes Yoga QiGong/Meditation/Mantrasingen .                                      

         Sonntags vormittags Yoga anschließend Heimreise.                                                   

Zwischendurch: Relax; Spazieren; Sauna, Seele baumeln lassen                                     

                                                                                                                              

Kosten:                                                                                                                     

370€ für ein halbes Doppelzimmer, incl. Frühstück und  allen Yogastunden.

Anzahlung von 50€ bei Anmeldung ,Rest bis 1.6.2017.

Storno: bis 1.4.kostenlos, bis 1.5.,50%, ab 1.6.,80%, ab 10.6. 100% des Reisepreises.

Wollt ihr auf Nummer sicher gehen, schließt bitte eine Rücktrittsversicherung

für wenige € ab, zb. bei ADAC, bzw. im Netz schauen.  




Wochendtermine  bis September   
Sonntag  23.4.   9.30 -  12 Uhr    
Samtag  20.5.    14.30 - 17 Uhr   
Sonntag 25.6.    9.30 - 12 Uhr
Samstag 22.7.    14.30 -17 Uhr
Sonntag 20.8.    9.30 - 12 Uhr

25€ je Termin
Die Yogazeit findet in Räumen bei "Kur vor Ort" (Gruga) statt.
Ein bisschen Anfahrt, dafür eine herrliche Gelegenheit einen Wellnesstag daraus zu machen
und nach dem Yoga noch Sauna/Therme zu genießen :-)
Ich freu mich auf Euch ! Bitte rechtzeitig per Mail anmelden !

                        

Anmeldung per Mail oder telefonisch (AB). Du erhältst eine Mail mit der Bestätigung für Deinen Wunsch/Ersatzkurs. Mit Überweisung der Kursgebühr ist der Kurs für Dich gebucht.

IBAN: DE41120300000017902297
BIC: BYLADEM1001
DKB Deutsche Kreditbank Berlin

Kontakt

Name:

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Kurs:


TriYoga-Ruhr

Renate Schlang


Altendorfer Str. 574

45355 Essen


Tel.: 0201/3305775 ANRUFBEANTWORTER !

saraswati@triyoga-ruhr.de